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          出租車司機(jī)的那些健康問題

          2012-12-19 09:36 來源:汽車中國(guó)

          [摘要] 在城市中,交通環(huán)境不盡如意是常事,其中,感受最深的人群之一就是出粗車司機(jī)。他們的工作競(jìng)爭(zhēng)壓力大,加上每天駕駛、交通堵塞,讓不少出租車司機(jī)存在路怒癥、腰背痛、視疲勞等問題。

            在城市中,交通環(huán)境不盡如意是常事,其中,感受最深的人群之一就是出粗車司機(jī)。他們的工作競(jìng)爭(zhēng)壓力大,加上每天駕駛、交通堵塞,讓不少出租車司機(jī)存在路怒癥、腰背痛、視疲勞等問題。

          出租車司機(jī)的那些健康問題

          出租車司機(jī)的那些健康問題 

            ●腰間盤突出

            出租車司機(jī)生活壓力大,再加上長(zhǎng)時(shí)間駕駛,保持坐著的姿勢(shì),所以經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛。當(dāng)人體腰肌長(zhǎng)期疲勞而得不到放松時(shí),則會(huì)造成腰肌勞損,在汽車不停顛簸的影響下,甚至?xí)g盤突出。

            小編支招:車主在駕駛時(shí),要調(diào)整好自己的坐姿,并將座椅調(diào)節(jié)到一個(gè)合適的位置。出租車司機(jī)一次性持續(xù)駕駛的時(shí)間不宜過長(zhǎng),遇到路面情況不好時(shí),車速不應(yīng)過快。司機(jī)們可以在座位和靠背上墊上合適的墊子。

            ●頸椎病

            出租車司機(jī)們經(jīng)常是一天天,一年年地就這么坐著。開車時(shí),由于長(zhǎng)期姿勢(shì)保持單一,眼睛盯牢前方脖子挺直,就會(huì)導(dǎo)致烙下了頸椎病的問題,會(huì)出現(xiàn)頭部、肩部、上肢疼痛、發(fā)脹的現(xiàn)象。開車時(shí)間越長(zhǎng),得頸椎病的幾率越高。

            小編支招:平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)脖子。司機(jī)們連續(xù)開車1個(gè)小時(shí)需要有意識(shí)地活動(dòng)脖子。在遇到紅燈的時(shí)候,做一些簡(jiǎn)單的保健活動(dòng)。頭部向左、向右旋轉(zhuǎn)各十余次,可預(yù)防頸椎病。

            ●視疲勞

            十幾個(gè)小時(shí)的連續(xù)駕駛,因?yàn)檠劬κ冀K看著前方,眼睛就會(huì)疲勞,可能會(huì)出現(xiàn)酸痛、頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

            小編支招:

            出租車司機(jī)們?cè)陂_車時(shí),最好相隔一段時(shí)間把車停在安全地帶,閉目養(yǎng)神的休息一會(huì)。陽光強(qiáng)烈時(shí),駕駛者宜戴上墨鏡。

            ●男性前列腺增生

            出租車司機(jī)中,男性占大多數(shù)。司機(jī)們“如廁、吃飯、停車”都是很麻煩,不能及時(shí)、足夠的飲水,讓自己的身體處于輕度脫水的狀態(tài),易患尿道炎、膀胱炎,加上長(zhǎng)期保持一樣的坐姿,更加容易引發(fā)前列腺炎。

            小編支招:駕駛者要注意勞逸結(jié)合,注意補(bǔ)充水分,使自己的身體處于良好的狀態(tài)。在平時(shí),應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng),比如跑步、快走等。要及時(shí)上廁所,天冷的時(shí)候要注意局部保暖。

            ●功能性的腸胃病

            出租車司機(jī)們又是“很忙一族”,他們經(jīng)常吃飯時(shí)間不規(guī)律,暴飲暴食,又缺少運(yùn)動(dòng)。這些現(xiàn)象如此反復(fù),會(huì)使反射減弱,導(dǎo)致消化功能紊亂,就會(huì)患上脂肪肝。

            小編支招:在開車的過程中,最好帶點(diǎn)小點(diǎn)心、水果,要是餓了,就先墊墊肚子。良好的生活習(xí)慣,注意飲食,保持良好的駕駛心情。

            ●編后語:

            出租車是城市的公共交通工具,駕駛者不僅要對(duì)自己的生命負(fù)責(zé),還要對(duì)乘客的生命負(fù)責(zé)。小編勸告所有的出租車司機(jī),車開累了,停下來活動(dòng)活動(dòng)筋骨;人開乏了,進(jìn)休息區(qū)迷糊會(huì);生病了,千萬記得去趟醫(yī)院。別拿自己的身體不當(dāng)回事。(文章來源:安徽搜車網(wǎng))

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