1. <i id="wo86o"><bdo id="wo86o"></bdo></i>
          <thead id="wo86o"></thead>
        1. <code id="wo86o"></code>
        2. 手機映象網 導航 - 收藏
          新聞 圖庫 社區 娛樂 地市 財經 汽車 房產 女性 健康 美食 旅游 家居 教育 法制 農村
          >> 返回映象網首頁
          喝蜂蜜水最有效的7個時間點

          2014-02-26 09:11:00 來源:鳳凰網

          網友評論0條  查看全文(共1頁)

            蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,便于人體吸收,而且有提高免疫力,滋潤養顏的等多種功效。如今,很多女性都有喝蜂蜜水的習慣,但你知道嗎?

            早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

            經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利于清理腸胃,有助于排除體內垃圾。

            蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。

            做法:每天早晨起來后,空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

            健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

            午后一杯蜂蜜水補充能量

            每天下午3、4點,正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時候,此時機體處于“饑餓”狀態,及時補充一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。

            同時,蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用,使機體補充更多營養物質。

            做法:下午茶時間,為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。

            睡前一杯蜂蜜水安神助眠

            中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

            蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以幫你舒緩情緒,提高睡眠質量。

            做法:睡覺前喝一勺蜂蜜即可,用涼開水沖泡更好。

            餐后一杯蜂蜜水消食助消化

            蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。進食后,尤其是飽食后,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱。

            而蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐后的積食。

            做法:餐后1—2小時后,食用一杯蜂蜜水。

            飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸

            蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響,胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃酸分泌活動正常化。

            如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,從而減少食物對胃粘膜的刺激。

            做法:進食前0.5—1小時的時候,食用半杯蜂蜜水。

          分享到:

              查看全部評論(0條)

              發表評論

              映象網>> 美食頻道>> 正文

              最新消息

              熱點關注

              新聞|圖庫|社區|娛樂

              地市|財經|汽車|房產

              女性|健康|美食|旅游

              家居|教育|法制|農村

              幫助 - 廣告 - 友鏈

              導航 - 收藏 - 頂部

              映象網手機版:hnr.cn

              Top 麻豆精品国产自产在线观看_国产亚洲精品第一综合麻豆_国产午夜鲁丝片AV无码_一区二区三区色视频

              1. <i id="wo86o"><bdo id="wo86o"></bdo></i>
                    <thead id="wo86o"></thead>
                  1. <code id="wo86o"></code>
                  2. 中文字幕乱码亚洲∧ⅴ日本 | 亚洲精品在线免费电影 | 亚洲精品一级在线观看 | 日本三级香港三级人妇99视 | 日韩亚洲人成网站在线观看 | 亚洲午夜精品一区二区三区 |