明天，我省75.8萬名考生就要走進2013年高考考場了。考試期間，一些微小的“意外”，都可能使考生過度緊張。為此，東方今報記者特咨詢了省招辦、河南省實驗中學等學校名師，為考生列出“終極提醒”，以備不時之需。□東方今報記者 趙媛 高冬麗

　　【今報打探】

　　“終極提醒”一：路上堵車怎么辦？

　　考生應根據考試時間盡量提前出發，如果遇到堵車，可出示準考證求助民警；如果乘坐公交車遇塞車，可中途下車，改坐出租車或求助民警；如果因為趕考而違反交通規則，可向民警出示準考證求得諒解。

　　“終極提醒”二：準考證忘帶或丟失怎么辦？

　　要是準考證、身份證丟失也千萬不要慌張。省招辦提醒考生，按規定兩證齊全才能入場。但如果屬于忘帶或丟失，經帶隊教師或有關方面證明，確系本場考生，經主考批準，可以讓考生先進場考試。但要告知考生應委托他人在本場考試結束前取回或補辦證件。在考試結束前將證件交給監考員核查無誤的，該生本場考試有效，否則本場考試無效。

　　準考證丟失的到報名所在的考區招辦補辦，身份證丟失的到戶口所在公安部門開具帶照片的身份證明，并由公安部門在照片上加蓋騎縫章。

　　“終極提醒”三：正考試，筆沒水怎么辦？

　　應該多準備幾支筆，如果自己的筆沒水了，要立即向監考老師反映，通過監考老師向其他考生借用。考生要切記，每科考試自始至終只能用一種顏色的筆。

　　“終極提醒”四：遇上難題怎么辦？

　　考生應該這樣想：我不會做，好多人也未必會做。一定要穩定心態，必要時可暫時放棄，先做完容易的再回頭解決難題。切忌死摳難題，鉆牛角尖，否則會越來越緊張，還會浪費寶貴的時間。

　　“終極提醒”五：高考穿什么衣服好？

　　高考時，考生可選擇一套涼快吸汗的棉質衣服或一件自己喜歡的衣服，這樣進考場后自己心情會好些，但最好不要穿新衣服。另外，如果考生是在有空調的考場考試，可以多帶一件外套，以防由于考場溫度低而著涼。

　　“終極提醒”六：女生來例假怎么辦？

　　家長可以幫女兒把姜末剁碎沖進紅糖水里喝，緩解因緊張帶來的疼痛；另外，敷熱水袋也可緩解癥狀。

　　“終極提醒”七：考試結束鈴聲響過后發現姓名沒寫怎么辦？

　　此時，考生一定要和監考老師打一下招呼，以免讓監考老師誤會為作弊。

　　“終極提醒”八：腦子緊張發蒙怎么辦？

　　這時，一定要通過強烈的心理暗示來抑制緊張情緒，告訴自己“我復習得很好，一定會考出好成績”、“不要緊張”等。可以先解決簡單的題目，過了一定的時間后，情況就會好轉。

　　“終極提醒”九：遲到幾分鐘，怎樣緩解緊張情緒？

　　入座后，要盡可能地減輕或消除緊張心理，可以做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，在試卷和答題卡上的相應位置填上姓名、準考證號等，然后抓緊答題。

　　“終極提醒”十：第一門考砸了，怎么調整狀態？

　　高考的功課排列是有規律的，如果第一門碰到的是你的弱項，你就可以告訴自己“我最弱的科目已經考完了，我可以放心了”。切記不要跟別人對題，或回味哪些題目沒有做對，要放得下，時刻保持飽滿的精神狀態，做好下一科考試的準備。 

　　【權威發布】

　　今天可到考點進行身份驗證演練 

　　今年，我省普通高考將全面實行考生入場身份驗證，考生應該注意啥？

　　昨日，東方今報記者從省招辦獲悉，為幫助考生熟悉身份驗證過程，掌握具體操作，確保考試期間考生入場驗證的順利進行，在5月下旬各中學進行模擬演練的基礎上，我省將于今天下午利用考生考前熟悉考場的機會，在各考點舉行普通高考考生身份驗證操作實地演練。

　　省招辦提醒廣大考生：要積極參與此次身份驗證系統考點實地演練，攜帶本人二代身份證和準考證熟悉考場，為順利入場驗證做準備。今年我省在全省范圍內首次實行考生入場身份驗證，目的是防范替考等考試舞弊行為。請考生平靜對待，主動配合，即使是入場驗證沒有通過也不要緊張，只要確實是考生本人參加考試，工作人員將通過綜合驗證確定考生身份，不會影響考試成績和錄取，但也不會放過任何一個替考者。 

　　【愛心送考行動】

　　開封：近2000輛愛心車參與

　　昨天，由開封市交警支隊等單位聯合舉行的2013年愛心送考公益活動啟動。此次活動得到社會各界積極響應，廣大出租車駕駛員、私家車車主及部分商家提供近2000輛愛心送考車無償服務。

　　東方今報記者 陳伯輝　　宋明增 王萌

　　許昌：800多輛車免費乘坐

　　今年高考期間，許昌市將組織606輛出租車、200輛公交車加入愛心送考行列。這些車輛將粘貼“愛心送考”字樣，考生憑準考證可免費乘車。愛心企業、西繼迅達（許昌）電梯有限公司還在鄭州、洛陽、許昌專門設立了愛心送考服務隊，為廣大考生提供免費送考、送飲用水等服務。

　　東方今報記者 韓爭強

　　新鄉：300余輛車整裝待發

　　“我已經連續幾年參加這個活動了，希望可以力所能及地為高考學子們貢獻一份力量。”昨天，新鄉市體育中心300余輛愛心車整裝待發，每輛車都在最顯眼的地方貼上了“愛心助考”車標，系上了寓意希望的綠絲帶。

　　東方今報記者 何中有　　見習記者 孫玉鐲

　　洛陽：接力愛心順風車

　　作為河南省十大慈善人物“團隊”的東方今報愛心順風車風生水起，目前這一公益活動延續到了洛陽。由東方今報洛陽讀本發起的洛陽愛心順風車隊今日發起愛心送考活動，有50余輛新車等待考生的搭乘。洛陽市運管局、洛陽市公安局交警支隊對此次活動給予大力支持，另外，還有近20家汽車銷售商力挺愛心送考。

　　東方今報記者 郭帥 常書香

　　信陽：開通提前預約熱線

　　昨天，信陽市舉行愛心送考啟動儀式，出租車、企業用車和私家車等600多輛車將在高考期間，免費接送考生。考生憑準考證件可享受愛心出租免費接送服務，也可撥打熱線電話0376-6533033、0376-6659707提前預約。