調(diào)查顯示，全國(guó)28個(gè)大中城市中
鄭州白領(lǐng)
“煩惱指數(shù)”排第十三
“最煩”：武漢 “最不煩”：寧波
河南商報(bào)記者 宗雷 實(shí)習(xí)生 宋潔
近日，北京大學(xué)公布全國(guó)28個(gè)大中城市“煩惱指數(shù)”。
鄭州得分48.07，排名全國(guó)第十三，屬于“比較煩”。
調(diào)查顯示
鄭州白領(lǐng)“比較煩”
近日，智聯(lián)招聘聯(lián)合北京大學(xué)社會(huì)調(diào)查研究中心，推出“2012年度中國(guó)職場(chǎng)人平衡指數(shù)調(diào)研報(bào)告”。
調(diào)查推出了平衡指數(shù)的概念，分值越高表示平衡程度越高，而“平衡指數(shù)”越低，則說(shuō)明工作壓力越大，越煩惱。
結(jié)果顯示，全國(guó)28個(gè)主要城市白領(lǐng)平均“平衡指數(shù)”為48.22，普遍“比較煩”。“最不煩”的城市是寧波，平衡指數(shù)為51.11；“最煩”的城市是武漢，平衡指數(shù)為46.6；鄭州得分48.07，屬于“比較煩”。
一提到工作與生活，李雪說(shuō)，她已經(jīng)越來(lái)越不像原來(lái)的自己。目前她在鄭州一家事業(yè)單位工作，為了做好每一件事，她幾乎每天工作14個(gè)小時(shí)，連睡覺(jué)做夢(mèng)都是工作的事情。
“壓力非常大，想要把事情都做到最完美，卻事事不如意，有些擔(dān)心自己熬不住了。”李雪說(shuō)，個(gè)中辛酸只有自己知道。
@Connyljp：現(xiàn)在的白領(lǐng)，收入不如技術(shù)工人，還要承受N多壓力。
@水在魚(yú)里游：只有愛(ài)這份工作，才能樂(lè)此不疲。
鄭州職場(chǎng)
工作壓力感最強(qiáng)烈
調(diào)查顯示，職場(chǎng)人的6個(gè)壓力源中，鄭州人在“工作任務(wù)”方面的得分最高，表明鄭州人自我感知的工作任務(wù)壓力感最為強(qiáng)烈，其次是來(lái)自“職業(yè)發(fā)展”方面的壓力，而在“人際關(guān)系”上的壓力感最小。
智聯(lián)招聘高級(jí)職業(yè)顧問(wèn)把冉說(shuō)，與其他城市相比，鄭州作為二線城市算是相對(duì)失衡的，鄭州的壓力源在工作任務(wù)，其中包括工作量過(guò)大、工作過(guò)難等。
她說(shuō)，調(diào)查結(jié)果顯示：1.二線城市中，企業(yè)對(duì)職場(chǎng)人的要求是越來(lái)越高的；2.員工可能沒(méi)有跟上企業(yè)發(fā)展的速度，當(dāng)企業(yè)發(fā)生要求比較高的變化時(shí)，職場(chǎng)人的心理素質(zhì)沒(méi)有跟上，他們會(huì)明顯感覺(jué)超負(fù)荷或是超難度；3.企業(yè)提供的發(fā)展道路是有限的，而大多職場(chǎng)人對(duì)個(gè)人發(fā)展比較迷茫。
專(zhuān)家建議
學(xué)會(huì)“苦中作樂(lè)”吧
把冉說(shuō)，在大環(huán)境下，工作壓力是客觀存在的，職場(chǎng)人要學(xué)會(huì)苦中作樂(lè)。
國(guó)家級(jí)心理咨詢(xún)師蔡勁林稱(chēng)，愈發(fā)感受到壓力的今天更需要把握工作與生活的平衡程度。
他分析，職場(chǎng)人的工資、福利等可能滿(mǎn)足不了實(shí)際需要，迫使更多職場(chǎng)人擠壓更多的生活時(shí)間去工作，導(dǎo)致生活變成以追求金錢(qián)為目的的工作，產(chǎn)生不平衡。
他認(rèn)為，當(dāng)今職場(chǎng)人要有應(yīng)對(duì)壓力的能力，并建議：
1.每個(gè)人所在的職業(yè)階段不同，應(yīng)明確目前所在位置，不至于與人盲目攀比；2.職場(chǎng)道路不是一朝一夕的，應(yīng)給自己設(shè)立階段性目標(biāo)并在完成后給予自己獎(jiǎng)勵(lì)，而不是一直在追求目標(biāo)；3.一定要明白得失關(guān)系，找到心理平衡點(diǎn)，但不要只為了得到職業(yè)上的某些東西而錯(cuò)失更重要的，例如，親情等。
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