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          聚會難免要喝酒,怎樣喝酒才能不傷身?
          • 2016年06月21日 09:54

          • 來源:映象網-歡騰購物

            在現在社會中,喝酒儼然已經成為一種文化,喝酒的原因有許多:

            工作需要——都能坐到一起喝酒了,還有什么問題解決不了?

            社交需要——推杯換盞之間人與人的感情就近了。

            個人喜好——資深酒友,一頓不喝心里撓得慌……

            可是愛酒的你們真的知道什么是喝酒之道么?所謂喝酒之道,就是學會健康愉悅的飲酒。今天小編就為你整理了3個在健康飲酒法則,一起來看看吧。

            米飯、面條墊底

            不少人說在飲酒時最好多吃油膩食物,如肥肉、肘子等。真的是這樣么?專家指出油膩食物易引起胃滯,影響消化,加上酒精作用,腸胃功能差的人就易腹瀉,因此不宜吃多。飲酒前吃一些米飯和面條是不錯的選擇。

            佐菜當選高蛋白和維生素

            除了酒前吃點食物墊底,在喝酒時也要吃點佐菜,減慢喝酒的速度,讓身體歇一會;佐菜當以高蛋白和維生素豐富的食物為佳,這類食物有助加速酒精的代謝。至于香腸、臘肉等腌制、煙熏的食物卻不太適合下酒。

            出現頭暈不要再喝

            對于容易上臉者來說,一般臉紅了就可找借口不再喝下去;但對于不易上臉或者不知道自己酒量的人來說,一般出現眩暈感時就不適宜再喝下去了,此時應該停下來,喝點熱開水,或者喝點清淡的綠茶。

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          責編:劉天嬌
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