六段操版廣場舞包括手、足、頭部、軀干、拳擊和跳躍等動作，動作簡單，音樂舒緩。

　　[摘要]六段操版廣場舞包括手、足、頭部、軀干、拳擊和跳躍等動作，動作簡單，音樂舒緩。

　　紅網長沙訊（記者廖潔）沒有吵鬧的音樂，動作優雅舒展，6月13日傍晚，在湖南第一師范學院前坪，中老年教師們練習的一種特別的廣場舞十分引人注目。

　　這種不一樣的廣場舞，由湖南第一師范學院健美操教師單舜改編自“毛氏六段操“，包括手、足、頭部、軀干、拳擊和跳躍等動作，動作簡單，音樂舒緩，有助于提升心肺功能，還能起到強身健體、修身養性的效果。

　　近年來，廣場舞作為一種大眾娛樂健身活動，越來越受到人們的關注和參與，然而它“噪音過大”、“音樂不高雅”等特點也一直遭到不少市民吐槽。“在媒體上也經常出現一些市民因為廣場舞而引發沖突的報道。”單舜說，看到這些報道后，她便暗自留心，并萌發了將毛澤東同志在一師求學的時候創立的六段運動體操改編成廣場舞的想法。

　　有了這種想法以后，單舜就成為了學校中老年教師廣場舞團隊的“編外人員”。在獨自練習了一段時間之后，單舜忐忑地向大家推薦起了六段操。讓她感到意外的是，大家對學習六段操的積極性非常高，并且很快就熟練掌握了動作要領。

　　練習六段操版廣場舞的外語系副教授羅依娜說，以前大家跳的廣場舞主要以網絡歌曲為主，往往伴隨著強勁的舞曲節奏，在旁人聽來，聲音確實比較聒噪。現在練習六段操改編的廣場舞以后，每天伴隨著舒緩的古箏、古琴音樂運動，讓既鍛煉了身體，也減少了對其他人的干擾，大家都很開心。

　　“這樣的廣場舞改編得好，關鍵是音樂不擾民，值得點贊。”市民尹先生說。

　　單舜表示，接下來還將繼續改良動作，增加“六段操廣場舞”的娛樂性和休閑性，爭取讓更多的廣場舞者接受和參與。

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　　單舜：湖南第一師范學院的健美操教師，2011年參加湖南省大學體育青年教師賽課獲“一等獎”，多次被評為“優秀教育工作者”。