小雨正在跑步機(jī)上跑步減肥。 記者楊楓 攝

　　早晨爬2小時(shí)樓梯，中飯加上早飯只準(zhǔn)吃一個(gè)面包，下午繼續(xù)跑步2小時(shí)，跑步后緊接著游泳2小時(shí)，晚飯后再去打陀螺。你看到的不是一個(gè)專業(yè)健身運(yùn)動(dòng)員的作息時(shí)間表，而是一個(gè)13歲初一女生的減肥作息表。

　　為了讓180斤重的孫女小雨（化名）在暑假順利減肥，除了睡覺，她爺爺勒令她在白天的絕大部分時(shí)間里都進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。記者探訪發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生們?cè)谑罴僭牙酶鞣N方法減肥的不少，然而能靈活運(yùn)用科學(xué)減肥法的卻不多。

　　前天下午2點(diǎn)，記者看到小雨時(shí)，她正在武昌一家健身房跑步機(jī)上跑步。健身房的跑步區(qū)只有幾把電扇，溫度挺高的，小雨渾身已汗透，還在跑步機(jī)上奮力奔跑著。此時(shí)，跑步機(jī)上顯示的速度為7.0，時(shí)間已經(jīng)持續(xù)73分鐘。小雨已氣喘吁吁，她幾次都想停下來快走，都被一旁的爺爺斥責(zé)：“你給我快點(diǎn)跑，長(zhǎng)這么胖，走有什么用？”

　　記者了解到，小雨今年13歲，是首義路中學(xué)的初一學(xué)生。因?yàn)楦改腹ぷ鞅容^忙碌，小雨跟著爺爺奶奶一起生活。暑假開始前，她身高1.6米，體重180斤，是班上最重的小胖墩。

　　鷹爺制定“魔鬼減肥課”

　　“我爸爸媽媽也有點(diǎn)胖，遺傳給我，所以我也是典型的喝水都長(zhǎng)肉的那一種。”小雨自嘲地表示。考慮到小雨過于肥胖，她爺爺一到暑假就為她量身打造了“魔鬼減肥訓(xùn)練課”早晨起床后爬樓梯2個(gè)小時(shí)，中飯加上早飯只準(zhǔn)吃一個(gè)面包，下午跑步2個(gè)小時(shí)，跑步后緊接著游泳2個(gè)小時(shí)，晚飯可以正常吃，晚飯后再到廣場(chǎng)打陀螺1個(gè)小時(shí)。一天的訓(xùn)練這才結(jié)束，算下來每天鍛煉7小時(shí)。