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        2. 爺爺帶13歲孫女魔鬼減肥訓(xùn)練 每天鍛煉7小時(shí)

          2013-08-06 08:15 來源:漢網(wǎng)-武漢晨報(bào)

            小雨正在跑步機(jī)上跑步減肥。 記者楊楓 攝

            小雨正在跑步機(jī)上跑步減肥。 記者楊楓 攝

            早晨爬2小時(shí)樓梯,中飯加上早飯只準(zhǔn)吃一個(gè)面包,下午繼續(xù)跑步2小時(shí),跑步后緊接著游泳2小時(shí),晚飯后再去打陀螺。你看到的不是一個(gè)專業(yè)健身運(yùn)動(dòng)員的作息時(shí)間表,而是一個(gè)13歲初一女生的減肥作息表。

            為了讓180斤重的孫女小雨(化名)在暑假順利減肥,除了睡覺,她爺爺勒令她在白天的絕大部分時(shí)間里都進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。記者探訪發(fā)現(xiàn),中小學(xué)生們?cè)谑罴僭牙酶鞣N方法減肥的不少,然而能靈活運(yùn)用科學(xué)減肥法的卻不多。

            前天下午2點(diǎn),記者看到小雨時(shí),她正在武昌一家健身房跑步機(jī)上跑步。健身房的跑步區(qū)只有幾把電扇,溫度挺高的,小雨渾身已汗透,還在跑步機(jī)上奮力奔跑著。此時(shí),跑步機(jī)上顯示的速度為7.0,時(shí)間已經(jīng)持續(xù)73分鐘。小雨已氣喘吁吁,她幾次都想停下來快走,都被一旁的爺爺斥責(zé):“你給我快點(diǎn)跑,長(zhǎng)這么胖,走有什么用?”

            記者了解到,小雨今年13歲,是首義路中學(xué)的初一學(xué)生。因?yàn)楦改腹ぷ鞅容^忙碌,小雨跟著爺爺奶奶一起生活。暑假開始前,她身高1.6米,體重180斤,是班上最重的小胖墩。

            鷹爺制定“魔鬼減肥課”

            “我爸爸媽媽也有點(diǎn)胖,遺傳給我,所以我也是典型的喝水都長(zhǎng)肉的那一種。”小雨自嘲地表示。考慮到小雨過于肥胖,她爺爺一到暑假就為她量身打造了“魔鬼減肥訓(xùn)練課”早晨起床后爬樓梯2個(gè)小時(shí),中飯加上早飯只準(zhǔn)吃一個(gè)面包,下午跑步2個(gè)小時(shí),跑步后緊接著游泳2個(gè)小時(shí),晚飯可以正常吃,晚飯后再到廣場(chǎng)打陀螺1個(gè)小時(shí)。一天的訓(xùn)練這才結(jié)束,算下來每天鍛煉7小時(shí)。

          責(zé)編:南樂天
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