陜西一62歲男子23年光膀子健身 練就“魔鬼肌肉”
2015-12-10 14:28 來源:中國新聞網 打印本頁 關閉
2015年12月8日一大早,陜西安康,裹著冬衣的市民正在安康漢江邊跳廣場舞。人群中一個赤裸上身,露出健碩肌肉的男子不時引起路人駐足。他叫張玉清,市民稱他“健身哥”,已經62歲了,23年健身不輟的他不但治好了氣胸病,還練就了一身“魔鬼肌肉”。身著短褲、背心的張玉清,腿上綁著4公斤沙袋,背著重30斤的裝備。負重步行5公里后,張玉清來到河濱公園。“熱身后脫掉背心,先做500個俯臥撐,再用50斤級的臂力器做70組鍛煉握力和胸肌的運動。”20多年來,只要天氣條件允許,張玉清幾乎每天會鍛煉4個小時。
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