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          胖主婦逆襲成教練 靠健走跑步和舉重

          2016年06月21日17:12  來源:新浪網

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            夏天到了,你還在胖嗎?日前一條勵志新聞火了,胖主婦逆襲成教練。報道稱美國佛羅里達州34歲的家庭主婦蒂法尼·哈特菲爾德(Tiffany Hatfield)因不滿自己196磅(約89公斤)的身材,用罐裝豆子和水果、瓶裝洗滌劑替代啞鈴舉重,最終逆襲成為私人健身教練。胖主婦逆襲成教練一事再度讓眾多網友收到傷害,常言道:三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月伴侶沒……胖主婦都逆襲成教練了,你還在等什么。

            蒂法妮說,自己從小就是個“胖小孩”,自卑的她從不敢站上體重秤,生怕別人看到讀數。2004年結婚之后,她成為了一名家庭主婦。每日百無聊賴,只能從食物中尋找安慰,身材更是隨之發福。

            婚后一年,她被診斷出子宮內膜異位,行動開始變得遲緩,感到疲倦,同時飽受腸道和消化問題困擾。這讓她下決心要改變自己。“我開始時沒辦法鍛煉,所以上網搜索了健康食物來吃,這樣可以減掉一些重量,之后健走或跑步都會容易一些。”她說,“然后我就開始健走和跑步,還用食物罐頭和洗滌劑的瓶子舉重來燃燒卡路里。6個月之內減掉了約15公斤。”

            2014年,蒂法妮達到了自己的目標體重。成功減重之后,她也重獲了自信。現在她已經和丈夫離婚,開始了自己私人健身教練的職業生涯。蒂法妮還在“推特”、Instagram上發布了自己營養餐和瘦身成果的照片來激勵他人。

            她說,“我現在已經愛上了舉重,愛上這種力量訓練方法。這就像治療一樣,我喜歡身體強壯的自己。”

          文章關鍵詞:逆襲;舉重;健走;跑步;私人健身教練 責編:謝瑜瑤
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