2017年05月12日07:25 來(lái)源:廣州日?qǐng)?bào)
我們中山有百米飛人蘇炳添,9秒99成為亞洲第一人,近日也有人苦練跑步三年,但不是為國(guó)爭(zhēng)光,而是要和警察“賽跑”。
怎么一回事?
2017年2月28日下午,三鄉(xiāng)鎮(zhèn)大布村的謝先生報(bào)案稱家里被盜,共損失現(xiàn)金、金飾、平板電腦等價(jià)值6萬(wàn)多元的財(cái)物!
(犯罪嫌疑人在監(jiān)控底下如此大搖大擺進(jìn)去盜竊)
面對(duì)這種囂張的違法犯罪行為,三鄉(xiāng)公安分局偵查后迅速鎖定了犯罪嫌疑人。4月21日,警方在東莞市大朗鎮(zhèn)發(fā)現(xiàn)了犯罪嫌疑人的行蹤,決定實(shí)施抓捕。
抓捕現(xiàn)場(chǎng),狡猾的犯罪嫌疑人很快便察覺(jué)“情況不妙”,立即開(kāi)啟全速逃跑模式,逃跑速度非常快,轉(zhuǎn)眼就要消失在街角。
辦案民警:他(其中一人陳某樹(shù))突然間就逃跑了,而且他逃跑的速度是相當(dāng)快的,逃跑的動(dòng)作跟專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都很相似的了,身體往前傾,擺臂的動(dòng)作前后擺,重心向前,這個(gè)比較專業(yè)的了。
嘿嘿?
咱們的抓捕隊(duì)員豈能讓他們跑了!
全警出擊,緊跟圍捕!
咱大中山的警察蜀黍跑步速度當(dāng)然不是蓋的,不到一分鐘就將犯罪嫌疑人陳某平和陳某樹(shù)(均湖南衡陽(yáng)人)擒獲!
據(jù)陳某樹(shù)交代,其苦練了跑步三年,希望有朝一日派上用場(chǎng),沒(méi)想到還是輸給了三鄉(xiāng)的警察。
辦案民警:他本身沒(méi)有正當(dāng)職業(yè),就靠這些作為生活來(lái)源,幾乎睡醒了沒(méi)什么事做就去跑步,他沒(méi)有專業(yè)訓(xùn)練,但每天都要跑一兩個(gè)小時(shí),最終還是被我們捉到,他還有點(diǎn)不服氣。
經(jīng)審訊,犯罪嫌疑人陳某平、陳某樹(shù)對(duì)其犯罪事實(shí)供認(rèn)不諱,目前,案件正在進(jìn)一步偵辦中。而根據(jù)陳某江的交代,2月28日下午14時(shí)左右,他們隨機(jī)進(jìn)入一幢住宅樓后,發(fā)現(xiàn)一梯四戶的住宅中,其中有一戶是沒(méi)有防盜門(mén)的,確認(rèn)無(wú)人在家后,實(shí)施盜竊。
提醒
1、加強(qiáng)居家防盜措施,最好裝上防盜窗門(mén)和防盜功能較好的鎖。
2、建議不要在家中放置大量的現(xiàn)金和貴重物品。
3、晚上外出時(shí),可以在客廳內(nèi)開(kāi)盞小燈,起威懾作用。
哥們,如果把這苦練跑步的決心用在合法的事情上,也許已經(jīng)是成功人士了,和咱們警察“賽跑”這事兒以后還是別想了,畢竟咱們警察蜀黍還是有練過(guò)的……
原本是為了鍛煉身體,不曾想?yún)s因跑步致命,這是什么原因呢?對(duì)此,我們采訪了鄭州人民醫(yī)院心內(nèi)科二病區(qū)劉恒亮主任。
跑步時(shí)乳房疼痛是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,很多女性朋友在跑步時(shí)都會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛的癥狀。跑步時(shí)乳房疼痛的原因有很多,比如內(nèi)衣不合適、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等等。
12月7日,開(kāi)封市化建中學(xué)七年級(jí)、八年級(jí)的1100余名學(xué)生在第二節(jié)課結(jié)束后,開(kāi)始了上午的大課間跑步運(yùn)動(dòng)。
不正確的跑步方法就會(huì)使肌肉變得發(fā)達(dá)。那么,如何跑步才能讓你即達(dá)到減肥的目的又不會(huì)使小腿變粗呢?
跑步是強(qiáng)身健體的好方法,然而,如果跑步不得要領(lǐng),就很容易受傷。有研究顯示,跑步受傷的概率為30%~80%。下面我們一起來(lái)看看到底有哪些跑步要領(lǐng)吧。
跑步是項(xiàng)全身性燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng),其中,原地跑步減肥是最簡(jiǎn)便有效的。只要注意一些技巧,不但讓你體重減輕,還可以幫你局部塑型,瘦手臂、腰腹和大腿!
運(yùn)動(dòng)這事,最難的就是堅(jiān)持。跑幾公里對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)都不是大問(wèn)題,關(guān)鍵是能堅(jiān)持多久。美國(guó)一位77歲的老人每天至少跑1英里(約1.6公里),堅(jiān)持連續(xù)跑了15991天,直到今年夏天,他才因?yàn)樯眢w的原因而中斷了跑步。
跑步可以減肥塑形,增強(qiáng)心、肺功能,更能磨練意志品質(zhì)。但是,選擇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也需量力而行,因?yàn)椴划?dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成一定的損傷。
我們多半選擇在附近的街道或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行跑步,除了方便之外,有的人認(rèn)為,選擇在草地、沙地、越野等較軟而不穩(wěn)定的平面上進(jìn)行跑步,可能容易造成扭傷、拉傷的情況?在看看《R unner’W orld》是怎么說(shuō)的。
美國(guó)男子在跑步機(jī)上連續(xù)12小時(shí)跑了約131.4公里,打破世界記錄。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》8月3日?qǐng)?bào)道,來(lái)自美國(guó)科羅拉多州的30歲男子大衛(wèi)?斯特利(David Staley)8月2日在跑步機(jī)上連續(xù)12小時(shí)跑了81.62英里(約131.4公里),打破其好友之前創(chuàng)下的吉尼斯世界紀(jì)錄,現(xiàn)已成為該項(xiàng)目的新紀(jì)錄持有者。
北京時(shí)間6月14日消息,姚明再次率團(tuán)參加24小時(shí)城市接力賽北京站比賽,在24小時(shí)不間斷接力跑的時(shí)間內(nèi),姚明一共跑了兩次,每次一圈(單圈長(zhǎng)度是3.5公里),第一次是在下午16點(diǎn),第二次則是在凌晨4點(diǎn)。
導(dǎo)語(yǔ):為了健身你該跑步了,想生小孩你該跑步了,為了減肥你還是該跑步了。其機(jī)身也支持防水防汗功能,一次充電可實(shí)現(xiàn)約7小時(shí)續(xù)航,是一款適合時(shí)尚人士的藍(lán)牙運(yùn)動(dòng)耳機(jī)。NWZ-WS610也可通過(guò)NFC方便地與手機(jī)藍(lán)牙配對(duì),單純地作為耳機(jī)使 用,獲得更長(zhǎng)的使用時(shí)間。
跑步前給予肌肉刺激的話,可以提高脂肪的燃燒效率。雖然可能會(huì)有點(diǎn)累人,做到很喘的地步可以提高之后有氧運(yùn)動(dòng)的脂肪燃燒效果。做完肌力運(yùn)動(dòng)后稍微休息一下,等呼吸恢復(fù)后再開(kāi)始跑步的話脂肪會(huì)燃燒很快速。
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