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          老年人要延年益壽應要時刻保持童心

          2016年09月29日14:26  來源:中華中醫網

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            沒人能抗拒身體的衰老,而一個老年人應要追求童趣,時刻保持著年輕的心理。童心不老就能樂而忘憂,不知老之將至,能無形中延長自己的青春與生命。老人保持童心,不僅能促進自己與晚輩的感情,使自己活得輕松快樂,去除暮氣,對返老還童有很大的意義。
            一個人童心不老,他就會渾身充滿朝氣,生活充滿快樂,就會有一個永遠年輕的精神世界。追求童趣,這是一種正常的生理現象。莎士比亞對這種生理現象,有一句精辟的哲語:“老年人的第二次的兒童。”我國有句俗語:“老少相近”,舊時討吉利,常在大門上貼“童言叟語無忌”的條幅,把老和小聯在一起,因此便有了“老小”這個詞匯。
            南宋愛國詩人陸游,享年85歲。他之所以得此高壽,除了養生有道之外,更重要的是他具有一顆童心。“整出拂幾時閑嬉,時放曾孫竹馬騎。”從這首詩文中不難看出,陸游到了老年階段,還經常和他的孫兒們一起做騎竹馬的游戲,可見陸游的童心之盛。
            老年追求童趣,是有益于身心健康,現代的研究顯示,老年人擁有一顆童心,可無憂無慮、笑口常開,還能使身體分泌多種有益的激素,如酶、乙酰膽堿等,這些物質可使血管的收縮,血流量、流速,神經的興奮和抵制等生命活動調節到最佳狀態,從而促進新陳代謝,增強抗病能力,達到延年益壽。
          文章關鍵詞:老年人;延年益壽;時刻保持童心 責編:謝瑜瑤
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