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        2. 高考急癥四應對

          2012-06-01 15:25 來源:長沙晚報

            低血糖。考前心情焦慮,加上天氣炎熱,不少考生會厭食,尤其是不吃早餐或吃得很少,這樣很容易造成低血糖。其表現有心慌、大汗、面色蒼白、虛脫,嚴重時會有意識障礙。家長要注意督促考生吃好早餐,也可在考生口袋里裝幾塊糖或巧克力,以備出現低血糖時急用。

            嗜睡。考生精神過度緊張,會在考試中途困倦,這是腦部暫時缺氧的表現。此時,考生應保持注意力集中,不要任由這種困意泛濫。用清涼油或風油精涂抹于太陽穴處可醒腦,考前吃點巧克力也能提高大腦的興奮度。

            失眠。過度緊張往往導致考生睡眠差,需要考生和家長共同努力:保持以往的作息時間不變,沒有必要刻意早睡;睡前喝杯溫熱的牛奶能夠促進睡眠,臨睡前不要喝太多水或飲料,以免增加夜間小便次數;睡前用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩,可提高睡眠質量;睡前聽些輕松的音樂,保持平和的心態也有助于睡眠。

            暈場。一旦有人在考場上暈倒,監考人員應將其迅速抬離考場,移至陰涼通風處,解開領扣,用冷毛巾敷于頭部。按壓合谷、人中穴,有助于病人意識的恢復,待病人清醒后,給其喝些含鹽的清涼飲料,太陽穴處涂清涼油。如果病情嚴重,應呼叫救護車。(黎潔)

          責編:安文靖
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