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        2. 泡溫泉是泡澡 泡“湯”效果需講門道

          2012-10-24 08:15 來源:西安晚報

            俗話說“外行看熱鬧,內行看門道”,泡溫泉這件事,對外行人恐怕就是泡泡熱水澡而已,但內行人則大不同,他們會在泡溫泉的過程中通過食物搭配、美容護膚等方面的特別配合,讓泡溫泉達到事半功倍的養(yǎng)生效果。

            泡溫泉吃什么最好

            泡溫泉吃什么最好?《今日靚湯》作者佘自強藥師表示,溫泉水呈堿性,所以要配合食用一些滋陰、潤皮膚的食物,能起到更好的效果。泡溫泉最適合吃魚、蓮子、百合、沙參、玉竹、淮山、枸杞子之類的食物。此外,根莖類的蔬菜也是值得推薦的,如紅白蘿卜、萵筍、土豆、菠菜等,這些食物既健康,其熱量也可以補充因泡溫泉而損耗的體力。這些養(yǎng)生食物最好在泡溫泉后食用。

            抓緊補水美白黃金時間

            自古以來溫泉是美人湯,要讓肌膚美麗效果加倍,可要抓緊這一補水美白的黃金時間,為自己敷敷面膜或體膜。在日本、韓國的溫泉或SPA里,還會貼心地為忘了攜帶面膜的女士們提供一片式的簡易面膜。

            據(jù)相關業(yè)內人士介紹,泡溫泉的熱氣能起到讓毛孔舒張的效果,如果搭配干或濕蒸,更可讓肌膚毛孔加速排毒,起到血液循環(huán)加快的作用。一般在浸泡溫泉20分鐘或做完桑拿的時候,就是肌膚敷面膜的最佳時機。因此建議女士們敷有補水、美白效果的面膜,最好是涂抹式的面膜,比起一片式面膜更能加速滲透舒張的毛孔中,讓肌膚喝飽水。如果有條件,還可以在泡溫泉的同時做精油按摩、敷體膜等身體護理,讓全身肌膚一起美麗起來。

          責編:楊湑
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