位于印度洋的島國斯里蘭卡雖然面積小，但名氣卻不小。除了茶葉，其實斯里蘭卡人歷經千年的傳統醫療方法——阿育吠陀也享有盛名。該國75%的人口就是依靠這種醫療手段來防病治病。清明假期，被回南天的氤氳濕氣悶壞了的你，不妨親赴斯里蘭卡，去享受一下阿育吠陀養生治療和當地虔誠的佛文化，讓肉體和心靈來一次由內而外的升華。

　　斯里蘭卡佛教文化

　　身：嘆阿育吠陀滴油療法

　　阿育吠陀(Ayurveda)，由兩個詞組成：Ayur指生命、壽命，Veda為知識、科學、真理之意，阿育吠陀即“生命的科學”。據史料記載，杜圖蓋馬尼國王在位期間，阿努拉特普拉就有18所阿育吠陀醫院。斯里蘭卡國王當中，也有人是醫生，例如布塔達薩國王。他撰寫的醫書，仍為傳統醫學醫務工作者的必讀專業書籍之一。

　　其實，阿育吠陀與我國傳統中醫學有很多相通之處。阿育吠陀醫學認為，生命由身體、感覺和精神構成。人體內有3種要素(氣、膽、黏液)、7種基本組織(血液、原生質、肌肉、脂肪、骨、骨髓和精液)以及身體產生的廢棄物。按照阿育吠陀的觀點，人與自然必須“和”，和則康，不和則病。

　　這種觀念不僅貫穿于治療病痛的過程，而且還貫穿于疾病預防的過程。阿育吠陀醫學認為，人體的發育與衰老，以及人體各要素的循環，都與我們所吃的食物有關。阿育吠陀的治療原則是尋求體內的平衡和身心的內在協調。這種綜合的醫療體系包括：藥物治療、食物治療、冥想和按摩，有時輔之以瑜伽和音樂。